Envie d’avoir des jambes de rêves pour cette été ou même toutes les saisons ? Voici quelque conseil très simple !
- On passe de l’eau froide sur les jambes, sa raffermi !
- Monte les escaliers aussi souvent que possible ( petite astuce,monte les sur la pointe des pieds en serrant les fesses, sa muscle ! ), lorsque tu prend le bus,attend debout plutôt qu’assis
- On se remet au vélo, ou a la piscine, la course, bref on bouge et on sollicite nos gambette!
- On boit beaucoup, ça élimine les toxine !
- On évite de porter des vêtement trop serrer ou de croiser les jambes
- surélève tes jambes dès que tu peut,ça favorise la circulation
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